Gosok Gigi

GOSOK GIGI

a.     Devinisi Gosok Gigi

Gosok gigi merupakan suatu upaya yang dilakukan untuk menjaga agar gigi tetap dalam keadaan yang bersih dan sehat, membersihkan gigi dari kotoran atau sisa makanan dengan menggunakan sikat dan pasta gigi.

b.    Manfaat Gosok Gigi

1.        Menjaga nafas agar tetap segar

2.        Menjaga gigi agar tetap sehat

3.        Mencegah gigi berlubang

4.        Mencegah karang gigi

5.        Mencegah bau mulut

c.    Cara Gosok Gigi

1.      Mencuci sikat gigi dengan air bersih.

2.      Meletakkan pasta gigi pada sikat yang bersih.

3.      Kemudian berkumur dengan air terlebih dahulu.

4.      Menyikat gigi dengan posisi kepala sikat membentuk sudut 45 derajat di daerah perbatasan antara gigi dengan gusi.

5.      Menggerakkan sikat dengan lembut dan memutar. Sikat bagian luar permukaan setiap gigi atas dan bawah dengan posisi bulu sikat 45 derajat berlawanan dengan garis gusi agar sisa makanan yang mungkin masih menyelip dapat dibersihan.

6.      Menggunakan gerakan yang sama untuk menyikat bagian dalam permukaan gigi.

7.      Menyikat semua bagian permukaan gigi yang digunakan untuk mengunyah dengan tekanan ringan.

8.      Kemudian membersihkan gigi depan dengan posisi tegak dan gerakan perlahan keatas dan kebawah.

9.      Menyikat lidah untuk menyingkirkan bakteri dan nafas lebih segar.

10.  Kemudian berkumur dengan air bersih.

d.   Waktu Gosok Gigi

Menyikat gigi atau gosok gigi minimal 2 kali sehari, yaitu:

1.    Setelah makan pagi atau sarapan.

2.    Malam hari sebelum tidur.

e.       Akibat Pemakaian Sikat Gigi Bersama

Sikat gigi merupakan benda yang terpapar bakteri setiap kali digunakan. Bila ada lebih dari satu orang yang menggunakan sikat gigi yang sama, maka akan ada paparan bakteri mulut yang lebih banyak juga. Pertukaran cairan tubuh adalah resiko yang akan terjadi saat menggunakan satu sikat gigi secara bersama-sama. Bukan hanya pertukaran air liur, tetapi bisa juga terjadi pertukaran darah. Saat gosok gigi, sebagian orang mengalami gusi berdarah yang dapat menularkan penyakit. Apalagi bila hal ini terjadi pada orang yang menderita penyakit menular dan memiliki kekebalan tubuh yang lemah. Salah satu penyakit yang dapat ditularkan akibat berbagi sikat gigi adalah hepatitis. Mengingat resiko penularan penyakit yang mungkin terjadi, maka sebaiknya anda tidak berbagi sikat gigi dengan orang lain.